健康

社会人になるとほとんどの人が陥ってしまう運動不足。 あまりにも運動しないと身体がむず痒くなったり、夜なかなか寝付けなかったりと身体への悪影響が心配になりますよね。 私もそうです。 平日は最寄りまで片道20分歩いてるとはい...